body.mind.nutrition.
Wir wollen das Komplettpaket!
Nicht nur Sport und Training machen deinen Körper fit und leistungsfähig, sondern ein generell gesunder Lebensstil - dafür darf jeder für sich, täglich ein bisschen daran abeiten.
So wirst du bald zum #dranbleiber - bist ausgeglichen und voller Lebensfreude und -energie.
Vergleiche dich nicht mit anderen, sondern nur mit deinem „ICH“ von gestern!
Teste uns unverbindlich und melde dich für ein kostenloses Probetraining!
Öffnungszeiten freies Training:
6 - 22 Uhr - 365 Tage im Jahr!
Das erwartet dich bei womens hub
> Freies Training (Kabelzug, Mega-Rack mit Langhanteln, Ringen, Dip-
Station,... Plyo-Boxen, Kurzhanteln, Kettlebells, Airbike, Rudergerät,...)
> Kurse für jedes Fitness-Level
> Personal Training
> Gruppentraining (auch für Vereine)
> Ernährungsberatung
> Trainingsplangestaltung
> Events (z.B. "selfcare sunday")
> Kochkurse
Entdecke deine wahre Stärke!
Das ist uns wichtig
Gesundheit, Spaß, fitter und stärker werden (in allen Lebensbereichen) und vor allem langfristig Freude an der Bewegung zu haben!
Qualität vor Quantität: Erlerne erst die richtige Technik einer Übung und steigere dann nach und nach die Gewichte - schütze dich so vor Verletzungen von Bändern, Muskeln und Gelenken „train with brain“.
Aktive Prävention für die allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Spaß und eine gute Atmosphäre beim Training - ob allein für dich oder zusammen in der Gruppe trainieren - du entscheidest.
Schaffe Sport-/Bewegungsroutinen in deinen Alltag und werde zum #dranbleiber.
Individuelle Zielerreichung durch eine gute Trainingsplangestaltung. Ob Gewicht halten, abnehmen, Muskelbaufbau - DU sollst dich rundum wohlfühlen.
„Die Motivation bin ich selbst, mit dem Willen immer besser zu werden.“ - Baue dir deine Mindset-Routinen auf und erreiche ein besseres Selbstwertgefühl.
